放 浪 記 (60)

ウォーキング効果

2010.5.20 


昨秋、特定検診で血圧が高いと言われ、医師から降圧剤の服用を勧められましたが、

薬を飲むのに抵抗を感じたため、妻の協力のもとで減塩療法を開始するのと同時に、

少しでも体重を減らそうとウォーキングを始めました。

高校・大学時代は陸上競技部に所属し、けっこう過激な運動に慣れていたために、当初はウォーキング程度で体重が簡単に減るとはとても思えませんでした…。


現に山里暮らし始めてからのほぼ8年余り、愛犬との朝夕とも1時間の散歩を日課とし、

朝・昼の食事にウェイトを置いて、夕食を減らすように食生活の改善にも取り組みましたが、

体重では90sの壁が大きく立ちはだかり、ウエストも100+αcmから減少することはありませんでした。


普段履くズボンを買う時には、もっぱら手近な駅前のアウトレットモールにあるジーンズショップを利用していたのですが、

B≒W≒Hの体型のオジサンなど、客としての対象には含まれていないのでしょう。

店員さんに相談しても、一瞥するなり、端から「おたくのようなデブに合うサイズなど、アウトレットでは扱っておりません…」と言わんばかりの対応…。

やっとの思いで見つけ出してくれたサイズも、これ以上太ると用をなさなくなるという、ぎりぎりの買い物をしていたのです…。


ウォーキングを始めて7カ月後の現在、体重80s台の前半、ウエストも90cmを切りました。

先日その店を訪れると、対応が従来とは明らかに異なっています。

「ご主人の体型でしたら、もうワンサイズ細目でも大丈夫じゃないでしょうか」などと言う、心地良い言葉が…。

青春が再び蘇ったような気がして、すっかり気分を良くしている昨今です!